Kartal Belediyesi'nden Nefes Farkındalık Semineri

Kartal Belediyesi, hayatımızın vazgeçilmezi olan 'Nefes'in; Fiziksel, duygusal ve ruhsal açıdan fayda sağlamak, dikkat çekmek ve insanların günlük yaşamına katkı sağlamak amacıyla 'Nefes Farkındalık Semineri' düzenlendi. Atalar Mahallesi'nde bulunan Kartal Belediyesi Çocuk Gelişim Merkezi Konferans Salonu'nda popüler seminer, halkın yoğun ilgisini gördü.

Günlük vurguda yaşam nefes almanın önemine yapılan seminerde; Nefesin sadece fiziksel değil, aynı zamanda duygusal ve zihinsel dönüşümün üzerindeki etkilerine dikkat çekildi. Nefesin yaşadığı ve nefesin yaşamın üzerindeki etkileri anlatıldı.

Nefes koçları Mine Pehlivan ve Yeşim Çelebi'nin katılımcı olarak yer aldığı seminerlerde yer alıyor, nefesin; Yavaşlatılmış raporların serbest bırakılmasından sağlanan seviyede yenilenmeye, gevşemesinden stresin düzelmesine kadar birçok olumlu olumlu öğrenme fırsatı buldu. Zihinsel ve ruhsal düzeyde ise nefesin bireyin içsel sessizliğine sahip olduğu, sezgileri güçlendiği ve öz benliğe yaklaşmayı ifade ettiği anlatıldı.

Konuşmaların ardından seminere katılan Kartal Belediyesi Başkan Yardımcısı Dr. Dilek Kars ve Kartal Belediyesi Kreş Müdürü Hilal Kıraç, Mine Pehlivan ve Yeşim Çelebi'ye katkılarından dolayı çiçek takdim etti.

Seminerin sonunda yapılan değerlendirmede, nefesin yalnızca bir teknik değil; bireyin kendini vurguladığı derin ve değiştirdiği bir yolculuk olduğu görüldü.